jak byc

Jaki powinien być średni czas na 1000m. dziewczyn w 1 klasie gimnazjum? ja mialam 4min.9s. to dobrze? z klasy to najlepszy wynik ale nie wiem jak by się to sprawdziło na zawodach? pani bardzo chce abym jeździła ale ja nie jestm pewna? jest szansa?

od czego trzeba zaczac zakładając sekcje?? osoby chetne juz sa, stowarzyszenie pod którym bedziemy działać też wiemy jak starać sie o fundusze ale najtrodniejszy poczatek wiec chciałam zapytać od czego zaczać ile osób musi byc członkami sekcji i co z tym dalej zrobic??

Witam. Mam pytanie za tydzien mam badania calej krwi i moczu. Czy branie przedtreningowek, gainerow, bialka ma jakis wplyw naa morfologie ze moze wyjsc jakis misz-masz ? Jak tak to co moze we krwi byc podwyzszone ? Kolejne pytanie czy trening sam z siebie moze podwyzszac alat, aspat ?

do jakiego lekaza powinienem sie udac? z góry dziekuje za odpowiec! a morze jakas sugestia co to moze byc? jezeli nie miesnie? pamietam ze lekaz jak byłem po tym zerwaniu w szpitalu radził mi to zeszyc ale sie nie zgodziłem sam juz nie wiem czy to miesnie czy co?

dlaczego klatka mi nie rowno urosła?? Lewa strona jest 2 razy wieksze ... Mam taka wielka gule... Co moze byc tego powode ?? Jak zrobic zeby było normalnie ... znajomi mi muwili ze musiałem miec naderwany miesien i dlatego mi sie tak zrobił..

Ma ktoś może na sprzefdaż jakies obciązenie najbardziej pasowałoby mi tak mniej więcej 20 kg ale moze byc wiecej lub mniej. A jak nie to może ktoś wie gdzie ejst najtaniej w wro lub okolicach??(chodzi mi o sklep) Z góry dzieki :]

Mam pytanko,chcę co lepsze TCM jabłczan czy mega caps mono olipmu? brałem już to i to i będąc obiektywnym nie działały na mnie tak jak bym się tego spodziewał. Może ktoś poleci jakiś zamiennik, może być w proszku.

na czym polega trtening na mase i czy sa na to jakies ogolne zasady jakie sie serie wykonuje i wogole tylko nie piszcie mi jaki jest trening tylko jak powinien byc zlozony ile cwiczen ile powtorzen na jakich ciezarac??

Czy mięśnie brzucha mogą być trenowane codziennie np: pon, wt, śr, czw, pt bez soboty i niedzieli w przeciwieństwie do innych mięśni jak np: klatka, którą zalecane jest trenować max. 2 razy w tygodniu jeśli chodzi o budowę masy?

Mam pytanie, pod jakim kątem powinna być ustawiona ławka skośna w DÓŁ? I jeszcze jedno, mógłby mi ktoś wytłumaczyć lub podać link (szukałem sam ale nie mogłem nic znaleźć) jak wykonywać wspięcia odwrotne?

Od pewnego czasu wyskakuja mi biale krosty na mięśniach lecz nie są to popularne pryszcze lub potowki z tego co sie orientuje mógło by to byc spowodowane zbyt duza ilością bialka w organizmie? Dodam ze jak bylem maly miałem skaze bialkowa

Kupie buty NOWE cos z tych firm nike,adidas,reebok,everlast,puma..rozmiar 42-43 kupie tez spodenki krotkie jeans lub jakis dobry materiał...moze tez byc sztruks..fajnie jak ktos by miał ABERCROMBIE & FITCH w dobrej cenie..gg 4260233

No więc tak .. Mam 15 lat , okło 55 kg . I chciałbym zaćząć ćwiczyć (chciałbym być silniejszy no i wiecie kondycja :D) Do dyspozycji mam hantle i nic wiecej ;/ Prosze o jakies rady .. najlepiej jakis rozkład co ile i jak ? Z góry ThX & Pozdro ALL

Mój wynik TSH to 0,02 o czym to świadczy nie chciano mnie dzis operować bo wynik jest zły, na ile zły proszę o wyjasnienie.Operowane miały byc struny głosowe lecz nic z tego nie wyszło.Bardzo sie tym martwie i nie rozumiem jak tarczyca wpływa na te sprawy

Siemka, chcialbym zrzucic troszke tluszczu :P Czytalem ze bardzo dobra do tego jest TABATA. A wiec chcialbym robic ta tabate powiedzmy poniedzialek czwartek 2 razy w tygodniu. I w dni wolne np troche pobiegac czy moze tak byc? czy moze sama tabate bez biegania jak lepiej ?

czy wypuklony pepek na wierzch inaczej niz niektorzy ze maja dziurke to moze byc objaw przepukliny dodam ze jak bylem maly mialem przepukline to co z tym pepkiem on tak jest na zewnatrz

mam pytanie cwicze od 6 miesiecy, przez pierwsze 3 miesiace widzialem sam po sobie ze rosne, w raz z tymczulem jak idzie sila. Ale po 3 miesiacach stanelem w miejscu ani wygląd ani siła nie idzie mi. czym to możę być z powodowane? icozrpbiczeby znowu rosnac?!

Czy lina przerzucona przez belkę zawiązana na końcu, tak aby można ją było złapać tak jak kółka będzie nadawała się do treningów zamiast kółek? Czy jednak muszą to być dwie osobno przymocowane linki z metalowymi kółkami na końcu?

Ostatnio zarzyłem pewien środek do treningu po. Którym się źle czułem zamierzałem ciśnienie a tu 143/165 puls 130 jak wysokie ciśnienie może być niebezpieczne? Założyłem się do granicy zawału ?

tak jak wyżej, co lepsze na spalanie tłuszczu? ;) Przy czym prosze o nie umieszczanie odpowiedzi typu: 'pobiegaj/pojeździj na dwórze, a pieniądze wydaj na coś innego' sprzęt ma być prezentem